Comienza a entrenar tú misma sin ir al GYM Destacado

09 Mar 2018
159 veces

A veces la rutina nos agobia y olvidamos lo importante que es el entrenamiento para nuestro cuerpo. Pero eso se acabó, descubre cómo entrenar tú misma con estas aplicaciones para hacer ejercicio.

Desde series de squats, hasta dinámicas divertidas. La tecnología no deja de sorprendernos, y sin duda, uno de sus mayores avances es que nos permiten trabajar en nuestra casa.

Ver más:Ejercicios que puedes hacer en la oficina ¡sin levantarte!

Todas hemos pensado “tengo que empezar a hacer ejercicio”, pero nuestras actividades cotidianas no nos lo permiten.

Sin embargo, eso se acabó. Estas herramientas te darán la oportunidad de mantenerte en forma sin la necesidad de ir hasta un gimnasio.

-Couch to 5K

Es momento de ponerse los zapatos de gomas y dejar a un lado los tacones. Descarga el programa de entrenamiento que ha ayudado a miles de corredores a cruzar la línea de meta.

Si te gusta correr, puesta esta es tu app. Puedes seleccionar un coach interactivo y compartir fácilmente tu progreso con amigos y familiares en las redes sociales.

-MyFitnessPal

Esta aplicación es reconocida como una de las mejores a nivel de la industria fitness. Con la ayuda de los contadores de caloría,podrás saber cuánto adelgazas cada vez que hacer ejercicio.

-Sworkit

“Simply work it” es la app perfecta para quienes todavía no tienen una rutina de ejercicio.

Con la ayuda de videos de entrenadores profesionales, podrás seguir paso a paso los ejercicios que ellos ofrecen.

Desde una simple rutina de estiramiento, hasta la intensidad de unas sentadillas. Sin duda, esto es lo que necesitamos si queremos hacer ejercicio y estamos en casa.

-MapMyRun

Si eres nuevo en alguna ciudad pero runner de corazón, esta aplicación te guiará por el mejor camino en rutas populares de la zona para que puedas trotar.

-PocketYoga

La app de los Yoga lovers! Practica estos ejercicios en cualquier lugar, gracias a una serie de ilustraciones, descripciones y beneficios de más de 200 poses.

¡No esperes más! Echa para afuera esas vibras de cansancio y dile “sí” al nuevo mundo fitness desde tu hogar. Es momento de entrenar tú misma sin la necesidad de un tercero.

Valora este artículo
(0 votos)

Deja un comentario

Asegúrese de introducir toda la información requerida, indicada por un asterisco (*). No se permite código HTML.

Somos un medio de comunicación independiente, fundado el 1 de septiembre de 2012.

Contáctanos

Quito: calle Ignacio San María y Juan González, Ed. Metrópoli 6 piso, of. 606.

Telf 02-2461075

Estados Unidos: 3007 Spring Garden Av. New Castle, PA, 16105.

Si quieres enviarnos noticias escríbenos a:

info@elecuatoriano.com.ec